[Popsinelle] Toujours épuisée :'(

[Morgane44]

Oui c'est clair que la gouttière ne sert qu'à amortir les choses (la mâchoire a les muscles les plus puissants du corps, genre 120 kg/cm2 ou un truc du genre).

Pour le magnétiseur j'ai tenté aussi, il faut savoir que ça peut te mettre par terre au début, et aussi faire sortir les choses, mais je pense que c'est un mal pour un bien.
Par exemple j'y suis allée juste avant de partir en vacances, la personne a bien vu qu'il y avait la thyroïde et rien d'autre à part la fatigue. Et elle avait raison, puisqu'en fait ce n'est "que" de la fatigue mais pas de maladie. Et c'est donc 2 jours après que j'ai complètement craqué en vacances... ce qui finalement m'a fait avancer sur le chemin de ce que j'avais et donc de la guérison.

[Popsinelle]

Est-ce que tu as fait d'autres séances? Il paraît que l'amélioration se fait rarement en une seule consultation... Du coup, en l'absence de "maladie", elle ne pouvait rien faire contre ta fatigue ?

[Morgane44]

Si elle a fait quelque chose, et d'ailleurs je pense que c'est pour ça que le lendemain et le surlendemain j'étais en pleine forme... Mais le problème était trop profond...

[Popsinelle]

Arf dommage il aurait fallu continuer ! C'est comme les séances chez le psy, le kiné, l'ostéo: il faut plusieurs séances pour dénouer le tas de nœuds !
Tout à l'heure je vais voir le microkiné.

J'ai passé l'échographie abdominale, le scanner thoraco abdominal et l'IRM cérébrale: RAS, évidemment ! J'étais bien stressée à cause des injections de produits de contraste, mais ça a a été.

L'hypothèse d'un trouble du sommeil me semble donc de plus en plus plausible: analyses et scanners qui ne révèlent rien, fatigue dès le réveil, somnolence, maux de tête le matin, bouche sèche... j'ai rappelé le centre du sommeil où j'avais consulté l'an dernier, j'avais fait une polysomnographie qui n'avait rien révélé (enfin, tout de même plusieurs apnées/hypopnées par heure, des micro éveils et mouvements de jambes). On me propose un rdv mi novembre.

D'ici là je n'ai pas d'autre choix que de prolonger mon arrêt. En plus la responsable RH que j'ai eu au téléphone m'a dit "de toute façon on ne peut pas forcer les gens à venir travailler hein!" J'espère que cette vieille peau aura un jour des problèmes de santé qui lui feront comprendre que NON, ce ne sont pas seulement les fainéants qui sont en arrêt !!

[Morgane44]

Sympa la RRH !

L'examen que tu avais fait semble avoir quand même révélé des choses, aucune conclusion n'en avait été tirée ?

[Popsinelle]

Oui la doc avait conclu que mon sommeil était bon. Or, je lis sur Internet que l'on parle du syndrome d'apnée du sommeil au-delà de 5 apnées/hypopnées par heure de sommeil. En relisant mon compte-rendu de polysomnographie, je vois que je suis à 7 par heure !
J'ai également 19 micro éveils par heure, et 7 mouvements de jambes. Tout ceci mis bout à bout = 33 réveils par heure

Je te fais part de la conclusion de cette même médecin, absolument hilarante selon moi: "Au total, l'ensemble du tableau évoque une dette de sommeil chronique chez une longue dormeuse. Je pense qu'une activité physique régulière quotidienne si possible à l'extérieur pour profiter des effets de la lumière permettrait d'améliorer la fatigue et la somnolence. Elle va réfléchir à la façon de mettre cela en place."

Un cousin de mon conjoint avait des résultats encore moins significatifs que les miens, et pourtant il se trainait une fatigue très handicapante depuis 4 ans. Il a du faire le forcing pour qu'on lui donne une machine PPC pour la nuit, et il a tout de suite vu qu'il se sentait mieux !
C'est dingue, avec les médecins tout est histoire de chiffres, de "normes", et pourtant il n'est pas rare de voir des personnes en détresse, cataloguées "malades imaginaires" alors qu'elles ont bien un problème (thyroïde, sommeil, etc)

[Morgane44]

Je pense que tu tiens là une piste sérieuse en tout cas.
Il faut aussi savoir que le manque de sommeil peut créer tout un tas de douleurs sans aucune autre maladie...
A creuser ! Novembre c'est loin mais là je crois qu'il ne faut pas lâcher cette affaire !

[Popsinelle]

Oui tout à fait ! J'ai tous les symptômes correspondant aux conséquences d'un sommeil de mauvaise qualité: fatigue matinale > fatigue vespérale, maux de tête, somnolence, problèmes de concentration/mémorisation...

En revanche je n'ai pas de troubles articulaires, ni neurologiques, je ne suis pas spécialement sensible aux infections, donc a priori pas de "maladie" là dessous... Si seulement je tenais enfin la clé de mes problèmes !!! Je ne vais pas lâcher l'affaire

[Morgane44]

La fatigue du réveil peut avoir plein de causes mais les problèmes de sommeil en sont une... Tu as investigué un reflux aussi ? ça peut causer les réveils multiples.

[Popsinelle]

Non ! Je viens de regarder rapidement sur internet, je n'ai jamais eu de problème de reflux, à moins que cela puisse se produire sans provoquer de douleur?

[Morgane44]

Oui moi j'ai du reflux par périodes et je n'ai jamais mal... sauf une fois quand j'ai pris de l'inexium (contre le reflux justement, et paradoxalement ça peut l'augmenter).
Parfois je tousse mais pas forcément...
Parfois selon les gens c'est vraiment subtil (raclements de gorge, nez pris, gorge sèche, dents abîmées)...

Tu peux faire un test en prenant du gaviscon le soir au coucher (attention, à distance d'autres médoc car il peut en limiter l'absorption) et/ou te surélevant un peu, pendant quelques nuits.

[Popsinelle]

Oui j'ai lu que ça pouvait être asymptomatique... ça craint. Encore un problème pouvant causer de la fatigue et dont on ne m'a jamais parlé !
Le reflux est diagnostiqué grâce à une endoscopie et une pHmétrie, justement j'avais une fibroscopie oesophagique prévue cette semaine mais j'ai annulé, j'en ai marre des examens, et l'anesthésie générale me fait flipper.

En plus, si jamais je souffre d'apnée du sommeil, il faut éviter l'anesthésie générale :
"Il existe dans la littérature médicale de nombreux cas de patients apnéiques ayant présenté des complications parfois fatales dans la période périopératoire. Les sédatifs administrés en prémédication, l'anatomie des voies aériennes de ces patients et l'effet dépresseur des opiacés représentent autant de risques de complications. Les patients souffrant d'apnées du sommeil devraient idéalement être traités par pression positive (CPAP) pendant la prémédication, directement après l'extubation et dans la phase d'analgésie postopératoire. On estime toutefois que seuls environ 20% des patients apnéiques connaissent leur diagnostic avant l'intervention. "

[Popsinelle]

Autre chose qui me fait penser aux apnées : la prise de somnifères aggrave les choses. ces molécules font augmenter le nombre et la durée des apnées. Quand il m'arrive d'en prendre pour venir à bout d'une insomnie, je me réveille encore plus fatiguée que d'habitude...

[Liwe]

Bonjour,

en effet, les pbs d'apnée du sommeil peuvent être une bonne piste

[Popsinelle]

J'ai peur de poursuivre encore une fausse piste, je suis découragée, je n'en peux plus de "vivre" (survivre!) comme ça.
J'ai rdv le 10 novembre avec le pneumologue, pfiou c'est tellement loin...