Framboisine1
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Message: (p512797)
Posté le: 27. Aoû 2019, 22:21
 Merci. Ce message m'a été utile ! dit : lin
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Psychomédia
« Trois stratégies pour tirer profit de l'anxiété»
« L'anxiété est l'une des émotions les plus redoutées.
............ l'anxiété « peut en fait être un chemin vers le meilleur de nous-mêmes ».
......trois façons, ...... d'utiliser l'anxiété comme une ressource :
- Penser à l'anxiété comme étant un signal
- Étiqueter l'émotion afin de diriger l'expérience
- Viser le niveau optimal
http://www.psychomedia.qc.ca/psycho.....-10-20/anxiete-regulation |
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TIRER PROFIT DE L'ANXIÉTÉ
