J'ai du mal à manger assez de calories

[Carence]

Bonjour,

depuis des années que je m'en rend compte mais certainement vrai depuis toujours, j'ai du mal à manger assez de calories, je me retrouve alors avec des maux de tête et cela quotidiennement.

Cela a t'il à voir avec une hypothyroïdie ?

Ma TSH est dans la norme et ma FT4/3 est normal.
Par contre niveau TSH je suis dans le 95ème percentile.

Mon médecin dit que je suis en parfaite santé...

Seulement de mon coté je ne vis littéralement pas, je ne peux pas sortir, je ne peux pas aller sur le pc, je ne peux rien faire sans avoir de maux tête...

[marie-ange]

Bonjour Carence,

Qu’appelles-tu des analyses normales ?

Peux-tu nous donner les chiffres avec leur normes respectives ? Cela varie beaucoup suivant les labos.

Amitiés.

[Carence]

Voici mes résultats :

3.5 avec 0.27-4.2mIU/L
18.3 avec 12-22pmol/L
5.1 avec 3.1-6.8pmol/L

[marie-ange]

Tes analyses thyroïdiennes semblent en effet parfaites. As-tu récemment analysé ta ferritine ? Un manque de fer peut aussi donner ces symptômes et est plus que fréquent. Il ne suffit pas d’être « dans la norme » de ferritine, il faut viser la moitié de la norme pour être bien.

Amitiés.

[Carence]

Fer et ferritine en plein centre, sur plusieurs test

[Carence]

Du coup que dois je faire ?
Est il normal de vivre de cette façon ?

[marie-ange]

Bonjour Carence,

Que manges-tu exactement ?

[Carence]

Quotidiennement :

pâtes complètes bolognaise
banane
pomme
yaourt
sandwich avec salami

Je mange chaque jour cela...

[marie-ange]

Ça fait beaucoup de glucides, très peu de protéines et de lipides tout ça... Très peu de micro-nutriments indispensables…

[Carence]

marie-ange a écrit:

Ça fait beaucoup de glucides, très peu de protéines et de lipides tout ça... Très peu de micro-nutriments indispensables…

Merci c'est vrai que cela pourrait beaucoup jouer, par contre mon médecin m'a conseillé de manger moins de graisse car j'avais un léger excès de cholesterol...

Du coup je sais pas trop quoi faire...

[marie-ange]

Bonjour Carence,

Renseigne-toi sur le régime cétogène : modéré en protéines, faible en glucides et beaucoup de bon gras. Depuis que je mange comme ça, mon cholestérol est revenu à la normale, j’ai de bien meilleures analyses. Ce n’est pas le gras qui donne du cholestérol, mais ce sont les glucides.

Amitiés.