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TIRER PROFIT DE L'ANXIÉTÉ

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Framboisine1
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MessageTIRER PROFIT DE L'ANXIÉTÉ

 (p512797)
Posté le: 27. Aoû 2019, 23:21
Merci. Ce message m'a été utile ! dit : lin
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Psychomédia

« Trois stratégies pour tirer profit de l'anxiété»

« L'anxiété est l'une des émotions les plus redoutées.

............ l'anxiété « peut en fait être un chemin vers le meilleur de nous-mêmes ».

......trois façons, ...... d'utiliser l'anxiété comme une ressource :

- Penser à l'anxiété comme étant un signal

- Étiqueter l'émotion afin de diriger l'expérience

- Viser le niveau optimal

http://www.psychomedia.qc.ca/psycho.....-10-20/anxiete-regulationLien qui quitte ce forum et ouvre une nouvelle fenêtre
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