Un diabétique peut t' il me renseigner SVP?

[lin]

Bonjour,

J' ai déjà reçu sur le forum par le passé une aide appréciable de personnes qui connaissent bien le diabète et j' aurais besoin encore une fois de votre aide SVP.

Je suis donc en prédiabète depuis de nombreux mois avec une HGPO indiquant clairement un diabète mais grâce à une alimentation saine et de la marche chaque jour, j' arrive à maintenir pour l'instant une hémoglobine glycée en dessous de 6 et ça demande beaucoup d'efforts et de sacrifices autant alimentaires que de grosses courbatures partout avec une marche importante.

Bref, pour soulager mes articulations, j' ai acheter un vélo elliptique qui m'engendre beaucoup moins de douleurs que du tapis de marche et j'aimerais savoir si avec ce type d'appareil, des diabétiques ont réellement vu baisser leur hémoglobine glycée et si oui, combien de temps minimum par jour faudrait t' il en faire pour obtenir une réelle efficacité?

Mon diabétologue ne veut toujours pas me prescrire de lecteur glycémique tant que je ne suis pas traitée....donc je n'ai aucun moyen, à part attendre 3 mois de vérifier mon hémoglobine

J' aurais encore une question si vous pouvez me renseigner; est ce qu'un taux d'acidité dans l'organisme(PH urinaire tjs à 5 ou 6) pourrait perturber le pancréas et augmenter la glycémie?.
Je bois tout au long de la journée de l'eau bicarbonatée qui remonte mon PH à 7.5 mais c'est très salé.

Merci beaucoup par avance et désolée pour le pavé.....mais mon diabéto n'est pas du tout bavard.

Lin

[Yanaee]

Bonjour et bienvenue parmi nous,

Je ne suis pas spécialiste du diabète, mais en attendant l'avis d'autres personnes je peux juste te recommander pour ne pas aller au delà de cet état de pré-diabète d'essayer l'oligothérapie.

J'ai eu des alertes de glycémie et j'ai testé il y a quelques années avec beaucoup de profit, moins d'envies de sucre et glycémie stabilisée puis revenue dans la normale.
Pour le états diabétiques il faut prendre des ampoules de "Zinc-nickel-cobalt".

Ah si seulement les spécialistes se mettaient enfin à devenir bavards !!

[lin]

Bonjour Yanaee,

Merci pour ces conseils; je ne connais pas du tout l'oligothérapie; je vais donc me renseigner et demander à la pharmacienne ces ampoules dont tu parles. Je fais régulièrement des cures de chrome, de cannelle et de fenugrec mais je ne savais pas pour le zinc, nickel, cobalt.


Cela fait des mois que je n'ai pas mangé 1 seule patisserie ni miel ni confiture comme le préconise mon diabéto mais c'est super dur de se priver d'aussi bonnes choses....

Merci encore.

Lin

[Yanaee]

Avec ces ampoules tes envies de sucre vont être beaucoup moins fortes ! Tu peux coupler avec le chrome en oligothérapie aussi si tu veux...

Bravo pour avoir ainsi modifié ton hygiène de vie, c'est pas simple !
Je pense qu'on t'a déjà parlé de l'index glycémique des aliments ? C'est ça l'important !..Ne pas exclure complètement les sucres car le cerveau en a un besoin vital, mais privilégier les aliments à IG bas.

...Et utiliser la stévia à la place du sucre, un petit arrière goût de réglisse mais c'est supportable (sauf dans le café )

[lin]

Merci Yanaee

Oui, je me suis achetée un livre expliquant l' index glycémique des aliments donc je ne consomme aucun avec IG élevé et fais attention aux IG modérés et ma fois, les aliments à IG bas représentent quasiment l' intégralité de mes repas.

J' ai banni la purée, le pain blanc etc.....mais bon, quelle joie lorsque je recois mes résultats d'hémoglobine glycée, d'être dans la norme

Je me dis aussi que plus je bougerai physiquement, je pourrai quand même une fois de temps en temps manger un bon tiramisu j'en rêve!

Bonne soirée à toi.

Lin

[violette1]

Bonjour lin
Serait il possible d avoir les références du livre dont tu parles ( index glycemique des aliments )
Ces 4 derniers mois tout mon corps s est déréglé et vu des prises de sang pas top on a tenté deux médicaments contre le diabète qui ont tout deux a faible dose provoqués des troubles digestifs très importants et donc ont été arrêtés
Je me retrouve a 10 j avant l intervention tt avec un ventre très sensible et réactif une glycémie 1, 4 alors que j ai supprimé tout ce qui est sucré et le pain blanc en hypothyroïdie et des douleurs articulaires importantes rendant l activité physique impossible
Le livre dont tu parles est sans doute enfin je l espère le moyen d améliorer rapidement des resultats sanguin et éviter ces malaises d hypoglycémie
Merci d avance

[lin]

Bonjour Violette,

Le livre qui m' a bien aidé à comprendre l' index et aussi la charge glycémique des aliments s'appelle: le nouveau régime IG index glycémique bas diabète du Docteur Jacques Médart médecin nutritionniste à Liège et Angélique Houlbert diététicienne nutritionniste.

Ce livre est très complet, simple à comprendre et en le lisant, j'ai compris un grand nombre d'erreurs que je commettais au niveau alimentaire.

Il coûte 19.90 euros aux éditions Thierry Souccar mais il y en a pleins d'autres aussi.

Concernant tes douleurs, si tu ne peux pas faire de sport du tout, la marche à pieds est efficace aussi; par exemple, après le repas du soir, mon mari et moi allons marcher 30 mins et ça aide bien à baisser la glycémie et en plus, ça aide à digérer plus facilement.

Pour les aliments, manger plutôt des glucides comme les pâtes complètes, le riz basmati, le pain complet et beaucoup de légumes comme les haricots verts, des légumineuses comme les lentilles et je consomme beaucoup d'huile d'olive. Fuir tous les plats préparés chargés de sucre et de mauvaises graisses.

Mon endo fait aussi le lien entre l'hyper et l'hypo et les problèmes d'hyperglycémie.

Voilà, j' espère t'avoir un peu aidé. Bon courage, je sais que c'est difficile entre les problèmes de thyroide et le diabète

Lin

[violette1]

grand merci lin je viens de commander ce livre
je suis d accord avec toi la marche à plat est la seule activité quotidienne que j arrive a faire pour le plus grand bonheur de mon chien
Avant la découverte de mon soucis de thyroide suite a une prise de sang un peu plus de 1,5 un virage radical de changement de vie aussi bien alimentaire et physique même si ce n est que limité à une marche voir 2 par jours avait permis de descendre à 1,26
Mais en ce moment avec le stress de l opération et cette fatigue et autre très invalidante suite à plusieurs malaises hypoglycémiques j ai voulu démarrer le traitement ......idée stupide car j ai très mal supporter les deux médicaments
Un premier aux effets digestifs ..... un deuxième idem
Résultat je suis encore plus mal qu avant .... ce n était pas le but
Donc arrêt de tout médicaments contre le diabète et tentative avec un autre après l opération avec pour objectif actuel réparer ce ventre

Mais lorsque je lis tous vos messages et toutes vos réussites je me dit qu il faut tout tenter encore un peu
Si mon problème d hypothyroidie est réglé et donc un peu plus d'énergie pour vivre plus de marche et une alimentation véritablement adaptée ( le livre que tu cites va m y aider ) qui sais j arriverais peut être à retarder cette prise de médicaments ...

j attends aussi avec vif intérêt le retour sur ta question concernant le vélo élliptique

[lin]

C'est une période difficile pour toi en ce moment je comprends bien; une fois l' opération passée et ta sortie de l'hypo, tes douleurs se calmeront et lorsque tu pourras reprendre le sport, il est très probable que tu recules de beaucoup la prise des médicaments; c'est clair que c'est dur à vivre mais je m' aperçois qu'avec le temps après l' opération, j' arrive de nouveau à vivre normalement et cela fait 1 mois que je fais du vélo elliptique(pas d'impact sur les articulations mais des courbatures importantes les premiers temps) et je vais revérifier mon hémoglobine glycée dans 15 jours....je croise les doigts pour la faire descendre encore plus.

Il faudra bien te reposer tout de même après l'opération, que ton corps se remette de l' intervention et si tu ressens des douleurs à la nuque et aux cervicales, d' aller voir un kiné ou médecin osthéopathe avec l' accord de ton chirurgien.

Bon courage, on apprends à être très patiente avec ces maladies mais on finis par y arriver

Tiens nous au courant si tu veux.

Lin

[alexandra51]

Bonjour, j'arrive "après la bataille'' si l'on peut dire, car je tombe par hasard sur ce sujet. Je suis comme toi, Lin, pré-diabétique et résistant de toutes mes forces pour ne pas basculer. Mon HbA1C comme toi à 6. A un moment elle a monté à 6,1 et j'ai commencé à paniquer. Mais j'ai entre-temps fait un jeûne et du coup perdu 4 kg et ... retour à 6 !!! J'ai donc supposé que si je maintiens mon poids, je maintiendrai le statu-quo.

Il y a 10 ans, un médecin bien intentionné m'a mis la pression en me déclarant diabétique et m'a prescrit des médicaments. Quand j'ai lu les effets secondaires, au secours, du coup je ne les ai pas pris. A 50 euros la boite à l'époque ... bon ils n'ont pas été perdus, je les ai donnés à un ami diabétique qui justement les prenait.

Il existe un médicament ayurvédique dont j'ai oublié le nom et qui agit comme une "éponge absorbant le sucre" en trop dans l'organisme. C'est une piste intéressante et naturelle, car la médecine ayurvédique n'utilise pas de produits chimiques.

Je connais même des exemples de personnes qui, grâce à une "réforme" alimentaire" ont pu sortir d'un diabète commençant et arrêter leurs médocs.

Tu pourrais demander à ton médecin une prescription d'un lecteur de glycémie, très utile. (Le mien m'en a fait cadeau, car les Labos leurs en donnent).

Par exemple, j'ai pu grâce à cela, voir que j'avais des glycémies trop hautes le matin (jusqu'à 1,35 !), surtout si je mangeais trop riche le soir , avec des gâteaux ou autre sucrés.

Du coup, j'ai changé en mangeant léger et en excluant tout sucré après 18 h. ET .. toutes mes glycémies matinales sont revenues autour ou sous 1 g ! Mais si je n'avais pas eu ce lecteur je n'aurais pas su, et j'aurais continué ces erreurs.

Voilà mon petit témoignage. Je pense qu'en étant pré-diabétique (de type II bien sûr), on peut éviter de basculer dans le diabète, pour peut qu'on veule bien se prendre en charge

Amitiés et bonne journée à toi !

[marie-ange]

lin a écrit:

Mon diabétologue ne veut toujours pas me prescrire de lecteur glycémique tant que je ne suis pas traitée....donc je n'ai aucun moyen, à part attendre 3 mois de vérifier mon hémoglobine J' aurais encore une question si vous pouvez me renseigner; est ce qu'un taux d'acidité dans l'organisme(PH urinaire tjs à 5 ou 6) pourrait perturber le pancréas et augmenter la glycémie?.

Je viens de voir que celui acheté hier pour mon mari coûtait 12,76€....
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Marie-Ange

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