sport et thyro ?

[passemard39]

je viens de lire sur le forum qqchose qui m'inquiete concernant le sport
et la tyrho

avant mon ablation de la tyrho (6/9) je faisais pas mal de sport

est ce que apres je fatiguerai +vite et serais moins performant vu que mon levo sepuisera aussi plus vite . (car plus de regulateur naturel)

merci

[Beate]

Coucou Patrick,
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quel âge as-tu ? Que fais-tu comme sport ? Au niveau compétition, ou juste "pour toi" ?
http://yelims5.free.fr/Sport/Boxer.gif

Ce serait bien que tu remplisses ton "profil", en cliquant sur le lien "Profil-Home" - ainsi, on verra tout de suite que tu es un homme, ta tranche d'âge ... et tu pourras même planter ton drapeau sur la carte !

C'est vrai qu'avec le Lévothyrox, qu'on prend tous les jours avec le même dosage, indépendamment de la température environnante et de notre niveau d'activité, on a parfois un peu de mal à s'adapter aux grands écarts (le mieux serait de mener une vie très "régulière" ...) - beaucoup de gens sans thyroïde ont par exemple du mal à s'adapter aux changements de saison, ou mettent plus longtemps que les autres à recupérer après une nuit blanche ou un grand effort physique.

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Mais pour te parler de mon cas personnel, cela ne m'empêche absolument pas de vivre, et même de vivre comme avant ! Je continue à faire du sport (gym en salle 3 à 4 fois par semaine, roller, vélo, randonnées, ski ... le WE), et même à participer à des courses de vélo, en amateur total bien sûr (mais si je ne suis pas bonne, ce n'est pas à cause de mon manque de thyroïde, juste à cause du manque d'entrainement pour cause de flemme ...)

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Dans la rubrique "Causerie", tu trouveras le récit de quelques-uns de mes "exploits" : l'année dernière je suis montée au Tourmalet, ce printemps au Mont Ventoux (même si j'en ai fait une partie à pied et ai mis bien plus longtemps que les copains ... l'essentiel était d'y arriver, et j'ai réussi, tout ça pratiquement SANS entrainement, ce qui était plus de la folie qu'autre chose, faut dire que j'avais vraiment la volonté d'y arriver ...) - pas plus tard qu'il y a 15 jours, j'ai participé à une petite course du dimanche en Ardèche, 63 km, j'étais seulement 55ème sur 60, mais je me suis bien amusée, et j'ai pris le temps d'admirer le paysage ...

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Les premières années après mon opération (2000), j'étais d'ailleurs plus motivée, et me suis davantage entrainée, et là, j'étais pas mauvaise du tout, j'ai fait pas mal de petites cyclosportives. Et même en ce moment, SANS entrainement, j'ai une meilleure forme que pas mal de mes copines, pourtant plus jeunes (moi, je viens d'avoir 49 ans), et malgré le fait d'avoir eu 2 cancers en 3 ans ...

Donc, ce qui compte le plus, c'est la motivation, puis la régularité - si tu fais du sport régulièrement, tout au long de l'année, tu auras certainement des besoins en hormones un peu plus élevés qu'un sédentaire, mais ils seront assez réguliers eux aussi. Je ne te promets pas que tu pourras participer au Tour de France ... mais je connais des gens sans thyroïde (et ayant eu un cancer, donc cure d'iode et tout ça ...) qui courent des marathons !

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Parfois, quand on n'arrive pas à aller vraiment bien avec le Lévothyrox seul, on peut prendre un traitement combinant T4 et T3 - la T3 est plus active et plus rapide, ce qui permet d'ajuster le dosage à son niveau d'activité (p.ex. prendre un tout petit peu plus de T3 les jours de compétition). Mais il faut rester très prudent avec ça quand-même, pour ne pas que cela tourne au "dopage" ... un surdosage permanent serait très épuisant pour l'organisme. Je voulais juste citer cette possibilité, qu'utilisent plusieurs sportifs que je connais.

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Bonne continuation, à bientôt !


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Beate

(PS : je t'ai aussi répondu dans la rubrique "substitution").

[passemard39]

re bjr beate

voila je viens de mettre a jour mon profil

j'ai 48 ans et je fais du sport comme tu dis "pour moi" plus particulierement du VTT .
je vois que tu pratiques pas mal aussi (le Tourmalet et le Ventoux ....mes respects !!!!) me voila rassurer quand a mes futurs "exploits"
donc si je comprends bien ce sera juste un pb de recuperation

merci pour tes reponses qui sont tjs longues et surtout pertinentes
(trop fort les smilies)