hypo, exercices et perte de poids

[essaime]

Bonjour à tous,

Je suis diagnostiquée hypothyroidienne depuis l'automne, le médecin ne sait pas encore s'il s'agit d'une thyroidite post partum ou hashimoto. Je prends de la synthroide 112 depuis janvier et j'ai l'impression d'avoir des hauts et des bas.

J'ai commencé un entrainement cardio depuis 2 mois à raison de 4-5 jours semaine et je ne vois aucune différence. En fait, je crois même avoir pris de poids. Selon vous, est-ce que je fais tout ça pour rien ? Mon alimentation est demeurée la même. J'avoue trouvé cela décourageant d'avoir si peu de résultats pour tant d'efforts... Peut être que je limite les dégas et que la prise de poids serait plus importante si je ne m'entrainais pas... À celle qui ont le trouvé le bon dosage, avez vous réussi à perdre les kilos en trop ? Moi qui avait si hâte de retrouvé mon poids d'avant la grossesse, il y a des jours ou je crois que c'est peine perdue.

Bonne journée !

Essaime

[nora]

Bonjour,
Tu sais quand on fait du sport, il ne faut pas se fier à la balance compte tenu que la graisse "qui fond" se transforme en muscle, les muscles étants plus lourds que la graisse, parfois et même souvent on pèse plus lourd et pourtant on a perdu de la graisse. Bref, tu sais il faut du temps pour trouver le bon dosage du traitement, j'en fais l'expérience actuellement. Moi en hypo je perds du poid j'ai jamais autant perdu de poids qu'en étant en hypo. Je n'ai jamais eu de problème de poids que depuis que j'ai des problèmes thyroidiens (j'ai l'ablation subtotale) Pour ma troisième grossesse j'ai pris 23 kilos (je signale que je fais un petit 1m51) j'ai tout perdu même plus. Aujourd'hui je varie entre 40 et 43 kilos environ. Mais c'est vrai que je me dépense beaucoup et je dors peu, je marche beaucoup, je danse et en plus je suis une maniaque du ménage, alors... Mais quand je tombe c'est la cata. Mangez léger et boire beaucoup et prendre soin de son corps, c'est vital !! Bon courage. Amitiés.