gymnastique oculaire

[Altéa]

J'ai trouvé ce site sympa, avec des conseils qui peuvent être bénéfiques pour les yeux fatigués (par une utilisation intensive de l'ordinateur par exemple! )

http://www.sov.ch/french/Dokumentat.....optik/3-0-7_Sehpflege.htm

[christine38]

Bonsoir Altéa,
Merci pour ce site, c'est justement un cours que je viens de faire lors d'une séance de sophrologie avec do-in.
Un grand moment de détente.... pour le premier exercice (les mains sur les yeux) tu te chauffes les mains en les frottants rigoureusement l'une contre l'autre avant de faire la coquille sur chaque oeil.

A faire sans faute...
Bises
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Christine