crise d'angoisse

[sasah]

coucou tout le monde


j'ai remarqué que je fesais souvent des crises d'angoisse dans lesquelles je me sent mal, angoissée, stressée et frolant le malaise
est ce qqun connait, à des solutions ? car du coup j'ai peur d'en faire tout le temps ?

j'ai également l'impression qu'elles apparaissent quand je suis crevée !!!

merci de me rassurer ( j'ai l'impression d'être un peu folle par moments)


à bientôt
_________________
gros bisous

sasah patience patience sont les maîtres mots ............
la vie est belle !!!

[sdga92]

Salut Sasah,

Pas de réelles solutions, mais j'ai effectivement des crises que l'on peut qualifier d'angoisse de temps en temps. Le plus souvent au réveil (ou dans la nuit lorsque je me réveille). Mon diététicien me fait gober du magnésium, plus particulièrement la marque "Urgo Stress". J'en prends 2 avant d'aller au lit. Ca doit faire 2 mois que j'en avale, et ça allait mieux. Bon, là, en ce moment, ça ne marche pas top, mais c'est dû à mes petits soucis perso.

[sasah]

moi je ne sais que faire
relaxation, repos, etc.................... c très embêtant cet état.......... heureusement c pas tout le temps juste quand je suis fatiguée !!!

est lié à la thyro ??? parce que c pas toujours de sa faute quand même !!!

bisous
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gros bisous

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la vie est belle !!!

[marisette]

je connais ça quand je suis en hypo et hypoparathyroidie et dés que mes dosages remontent ça passe bon courage il nous faut plus de repos marisette

[caranell]

Bonjour Sasah,

Moi ki suis tout sauf du genre à faire des crises d'angoisses j'en ai fais k'une mais ct comme par hasard kan gt en hypo...

J'avais l'air finie à avoir la trouille de voir tous les jours le même mec (ke je vois toujours) à attendre dans sa voiture, sur le chemin de mon boulot!!! Au point de relever son numéro d'immatriculation, d'avoir mes clés de bureau dans la main prêtes à frapper et l'ot' main prête à appuyer sur la touche de mon phone ki appelle mon Chiri!!!!

La seule solution ke j'ai trouvée ct de fixer mon esprit sur ot' chose... De préférence une truc hyper agréable...

Bisous
_________________
Pour vivre en paix avec son corps il faut le comprendre...
La vie est courte mais belle alors CARPE DIEM
Mon témoignage
Lévothyrox 112.5 + Cynomel 12.5

[sasah]

merci Caranell

mais c pas évident à gérer moi ça me le fait surtout la journée mais une fois que je suis chez moi , au calme, je suis tranquille
je ne dois pas encore être bien dosée ( ah la la !! hashimoto est vraiment un perturbateur)

je vais essayer de me reposer et de me relaxer

j'attends d'autres conseils

bisous à tout le monde
_________________
gros bisous

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la vie est belle !!!

[caranell]

Trouve toi un objet ki te rappelle de très bons souvenirs ou ki te rassure... Perso le simple fat d'avoir cet objet ça m'aide beaucoup... Parfois il y aussi de parfum ki peuvet aider...

Si j'arrive à remettre la main sur mon livre d'homéo ça t'interesse ke je te mette ce ke je trouve?

Bisous
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Mon témoignage
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[sasah]

ah oui je veux bien tes conseils homéo , ça me fera plaisir

c'est très gentil à toi de m'aider car franchement je ne sais pas quoi faire dans ces moments qui m'empoisonnent la vie

bisous
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gros bisous

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[Altéa]

Ignatia en homéopathie marche bien pour les crises d'angoisses...(avec cyclothymie)
ou bien gelsemium en 9 CH

[sasah]

merci beaucoup altéa

tu as connu ça aussi toi ?
_________________
gros bisous

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la vie est belle !!!

[Altéa]

[sasah]

oui je comprends Alté je vais essayer de me relaxer et de me reposer pour faire partir un peu le stress mais pas évident à certains moments

il faut que j'apprenne à relativiser un peu mais quand ça arrive je ne sais que faire ...........

merci en tous cas
à bientôt
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gros bisous

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la vie est belle !!!

[sasah]

coucou

bon j'ai acheter ignatia amara 9CH
et j'apprends à me relaxer un peu car c vrai que la reprise du travail est sur les chapeuax de roue et je ne suis pas sûre d'être encore équilibrée avec le lévo ( prochain rdv chez l'endo à la fin du mois)
, plus qu'un jour et c'est le week end ah moi la grasse matinée !!!!!!!!!

bisous et merci de tous vos conseils qui me font du bien et me rassurent ( je ne suis pas folle ou alors pas beaucoup !!)

à bientôt
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gros bisous

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[Altéa]

[caranell]

Bravo Altéa,

J'ajouterais juste (pask'il semble ke tes crises apparaissent kan tu es seule) ARSENICUM ALBUM en 9 CH 5 granules 2 fois par jour...

Je dis aussi ke tu peux prendre 3 granules de celui ki correspond le mieux à tes réactions d'heure en heure au moment d'une crise (voir toutes les demies heures si la crise est très sévère)...

Bisous
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